叩齿和嚼口香糖一样吗

嚼口香糖的好处与坏处

好处：

锻炼脸部肌肉。口香糖作为一种可咀嚼的糖果，能够促使脸部肌肉得到锻炼，从而变得更加有弹性。脸部肌肉在嚼动中得到活动，从而促进了面部皮肤的血液循环，使得面部皮肤更加红润有光泽。不仅如此，嚼口香糖的动作也能促进面部的微运动，从而使人显得更加精神焕发。

保护牙龈，预防牙齿脱落。口香糖除了可以锻炼脸部肌肉之外，还具有保护牙龈的功效。通过嚼口香糖的动作，可以有效地刺激牙龈，从而增强其血液循环和新陈代谢，让牙龈更加健康稳固。像人们常说的后期牙齿脱落的情况，也会因为嚼口香糖而大大减少。

清新口气。口香糖最被人们熟知的优点就是能够清新口气。嚼一块口香糖，可以有效地去除口腔中的异味，让人在社交场合更加自信。

嚼口香糖也存在一些坏处。如果长时间过度嚼食口香糖，它会成为你摄入过多热量的一个源头。对于婴幼儿来说，过度嚼食口香糖可能会影响他们的牙齿健康，甚至引发龋齿等问题。对于年轻人来说，过度摄入口香糖可能导致热量过多，而对于中老年人来说，更可能会引发一些心脑血管疾病。对于糖尿病患者来说，口香糖中的糖分可能会引起血糖升高。补过牙的人们也应该注意少吃口香糖，因为不当的嚼食可能会导致牙齿受损。口香糖如果随意丢弃，还会对环境造成一定的危害。

虽然嚼口香糖有很多好处，但我们也应该注意适量食用，并根据自身情况谨慎选择。