白领孕妇要当心办公室里的污染

电脑使用需谨慎，孕期保护更重要

在数字化时代，电脑已成为我们生活的一部分，但对于特殊群体如孕妇来说，使用时需更加注意。当电脑开机时，其显示器会释放电磁辐射，这些辐射可能对人的细胞分裂产生破坏作用，特别是在怀孕初期，可能会影响到尚未成形的胎儿。建议在怀孕的头三个月内尽量减少电脑的使用时间，并尽量与电脑屏幕保持距离。

而后的孕期，虽然可以正常使用电脑，但孕妇应避免长时间坐在电脑前，不应将上网聊天、玩游戏等活动作为日常消遣，这些活动可能会使孕妇长时间保持同一坐姿，不利于身体健康。

除了电脑，电话也是孕期需特别注意的物品。在办公室环境中，电话是最容易传播疾病的办公用品之一。电话听筒上的细菌有可能传给下一个使用者，成为办公室内感冒和腹泻等疾病传播的主要途径。孕妇应尽量减少打电话的次数，同时定期使用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，若有可能，使用个人专用电话更为理想。

孕妇在办公室还需要特别注意复印机的使用。由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，使人感到头晕目眩。启动时还会释放有毒气体，可能对体质较弱的人造成呼吸道疾病。建议将复印机放置在空气流通的地方，并尽量减少孕妇的使用频率。可以适当食用含维生素E的食物，以减轻相关不良影响。

空调的使用也需引起注意。在炎炎夏日，空调确实为人们带来了清凉感。但长时间处于空调环境中可能导致身体发冷、头昏、心情烦躁，容易感冒。这是由于空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少。孕期妇女应定时开窗通风，并定期到室外呼吸新鲜空气，确保母婴健康。