睡眠时床头最好别放电子钟

近日，美国安德森实验室的罗塞德安德森博士对室内空气质量进行了深入研究，结果揭示了一个惊人的事实：床上用品的不当选择可能会对我们的健康造成危害。那么，究竟怎样的床和用品才是安全又健康的呢？让我们一起来一下。

在床垫的选择上，我们必须要慎重考虑。通常，床垫由聚氨酯泡沫制成，这种材料本身会散发出较为浓烈的气味。在购买时，我们应选择那些已经充分散发气味、通风良好的床垫。为了防止粉尘等微小颗粒物对人体健康的影响，被褥不应直接置于床垫之上，而应搭配使用床垫罩。而床垫罩的理想选择是棉布或羊毛材质，它们既能有效阻挡粉尘，又能带来舒适的触感。

枕头和被褥的选择同样至关重要。如果您的枕头和被褥是由聚氨酯或聚酯等合成产品制成，那么也存在健康隐患。专家建议我们及时更换这些产品，转而选择纯棉质地或有机羊毛制成的枕头和被褥，以确保我们的健康不受影响。

对于电褥子的使用，我们也应格外注意。在不使用时，电褥子不应被置于床下。因为无论电褥子是否开启，我们都会受到电磁场的辐射影响。特别是在电褥子开启时，磁场强度会显著增强，对人体健康构成潜在威胁。

除此之外，电子钟、电视或电脑等电器设备也不应被放置在床边附近。为了消除或减弱磁场的干扰，这些电器设备应与床保持至少1.8米的距离，甚至更远。这样我们才能确保在床上拥有一个安全、健康的休息环境。

床上用品的选择与使用对我们的健康至关重要。我们应该认真对待每一个细节，确保自己的健康不受任何潜在威胁的影响。只有在这样的环境中，我们才能安心入睡，享受美好的梦境。