当今社会，亚健康问题已成为热议的健康焦点，特别是在巨大的生活压力下，亚健康群体日益壮大。在这个趋势之下，越来越多的年轻人被脑疲劳所困扰，甚至引发脑出血等老年病。为此，专家对年轻人的脑健康问题发出警示，呼吁大家重视脑保健并积极预防脑病的发生。
其原因，亚健康状态的普遍存在是核心因素。这种状态是指人体处于健康与疾病之间的边缘，虽然没有器质性病变，但却存在功能性改变。这种状态与脑疲劳息息相关，也被称为“疲劳综合征”。通俗地讲，就是人们常说的“虽然感觉身体不适，但医院检查却无异常”的状态。
如今，年轻人的生活和工作压力与日俱增。长期劳累和超时工作导致身体机能紊乱，从而引发各种疾病。特别是白领阶层，他们几乎每天都在面临新的挑战。工作之余，加班成为常态，甚至主动放弃休息。当精神和心理压力累积到一定程度时，如果没有及时调适心态和化解压力，就会导致精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转。
大脑细胞因长时间得不到充足的氧和营养补充，内分泌功能紊乱、交感神经系统兴奋过度、植物神经系统失调等问题相继出现，最终导致脑疲劳。脑疲劳会引发全身的亚健康症状甚至导致患病。年轻人必须重视脑健康，注重平时的脑保健。
要想保持脑健康，年轻人需要学会调整心态、释放压力。合理安排工作和休息时间、保持良好的生活习惯、增加体育锻炼等也是维护脑健康的有效途径。只有关注自己的身心健康，才能远离亚健康状态，享受健康的生活。希望年轻人能够重视这一问题，积极采取行动，共同抵御亚健康带来的威胁。