教您分别孩子是嗜睡还是赖床

面对小郭的困扰，叫醒上五年级的儿子每天早晨都像一场战斗。许多孩子在上学的早晨都会赖床，这让许多家长怀疑孩子是否患上了嗜睡症。大多数孩子赖床的原因其实是过度依赖家长。

小郭每天早晨都要和儿子的赖床行为斗智斗勇。从柔声细语的呼唤到义正词严的催促，甚至有时焦虑的责骂和掀被子，叫孩子起床就像打仗一样。一些孩子在这样的过程中却养成了依赖性强、缺乏责任心的习惯。

其实，孩子过度赖床的背后，往往隐藏着对家长的依赖和对责任的逃避。对此，家长需要耐心引导，帮助孩子建立自主意识和责任感。也要关注孩子的睡眠质量和生活习惯。

如果孩子白天睡眠过多，可能是因为学习压力过大，家长应该给孩子足够的放松时间，保证孩子的身心健康。如果孩子晚上睡眠质量好、睡眠时间充足，但仍然出现嗜睡现象，精神不振或影响学习生活，在排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病后，就有可能患上了嗜睡症。

对于嗜睡症这种疑难疾病，家长需要引起足够的重视。现代医学尚无特效疗法，主要是采用精神类兴奋剂对症治疗，但效果不佳，且副作用大，容易成瘾、刺激大脑、伤及脾胃。除了药物治疗外，还需要注意锻炼身体，保持作息规律，合理安排中午休息，避免熬夜。饮食上要注意多吃蛋白类食物、新鲜水果蔬菜，避免过多摄入甜食和油腻、辛辣食物。

家长平时要多关心、观察孩子。如果孩子只是想休息一下，那就给他时间睡觉。如果孩子没有原因地总是嗜睡，有嗜睡症的疑虑，就要及时带孩子到医院进行诊断、治疗。孩子的健康需要家长的关注和呵护，让我们一起为孩子的健康成长努力。