女性生理期不适宜高歌

演唱会落幕，天后王菲在微博上坦诚分享了自己的演唱心得。这次演唱正值她的生理期，她表示这是她在未来尽量避免的情况。南京玛丽妇科医院的专家对此表示关切，指出在月经期间进行高强度的嗓音活动可能会对声带造成损伤。

王菲在南京的两场演唱会无疑掀起了一股热潮，她的舞台表现令人叹为观止。演唱结束后，她在微博上坦诚地分享了自己生理期的困扰，自曝嗓子哑、气短、体力不支。南京玛丽妇科医院的妇科专家姚桂兰对王菲的坦诚表示赞赏，并对她在生理期坚持完成两场高强度的演唱会表示担忧。

姚主任解释道，女性在月经期间，内分泌系统发生变化，声带也会受到影响。声带中的毛细血管充血水肿，变得脆弱，如果不加控制地过度用嗓，可能会导致声带受损，长期如此甚至会导致声带变厚，原本悦耳的声音变得沙哑低沉。据统计，女性声带出血的病例明显多于男性，其根本原因就在于女性生理期的这一特殊变化。

姚主任进一步指出，从专业角度来看，女性在月经期间需要注意的事项远不止于此。从喉咙的保护到牙齿的保健，从腰部的养护到足底的保暖，都有许多需要注意的细节。比如不宜捶打腰背、不宜拔牙、不宜饮酒等。这是因为月经期间女性激素水平波动大，身体抵抗力较低，各组织器官的机能都可能受到影响。女性朋友们需要多掌握些医学常识，尤其在这个特殊时期更要关注自己的身体状况，好好保护自己。

在此，我们也要向王菲学习，勇于分享自己的经验和困扰。我们也要关注自己的身体状况，尤其是在特殊时期，更要加倍关爱自己。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。