人流过多更易惹癌 乳腺癌盯上7类女人

新研究发现，单次流产可能会使女性未来患乳腺癌的风险增加两倍。这项结论是基于一项针对300名女性的小规模研究得出的。科学家们通过对母乳喂养如何预防乳腺癌的研究得出了这一判断，同时指出人流是乳腺癌发展的最大风险因素。在斯里兰卡科伦坡大学进行此项研究之前，中国、土耳其和美国也有类似的研究结论。

研究人员指出，乳腺癌的引发与体内雌二醇含量过高有关。雌二醇在孕期促进乳房生长，对自然分娩的妇女影响较小，而流产过的女性体内雌二醇水平较高，可能对身体产生不良影响。除了流产，其他易引发乳腺癌的人群包括有乳腺增生、家族病史、滥用保健品、从未哺乳、体重超重、未生育以及月经初潮早或绝经晚的女性。

那么，如何预防乳腺癌呢？控制脂肪摄入，减轻肥胖，提高免疫力和抗病能力。研究发现，高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，因此应该避免高脂食品，如红肉、煎蛋、黄油等，增加绿色蔬菜、水果、菌类、豆类的摄入。调整饮食习惯，与生活方式也有关。亚洲女性的乳腺癌发病率远低于北美和欧洲女性，可能与饮食习惯有关。研究显示，黄豆及其制品中的异黄酮具有防癌作用。

除此之外，适量运动也有助于降低乳腺癌的风险。有统计显示，每周平均进行4小时体育锻炼的育龄女性，患乳腺癌的风险会降低60%。运动可以消耗多余脂肪，降低体内雌激素水平，保持免疫系统功能良好。特别是一些大运动量的运动，如运动员的锻炼，能使体内的雌激素保持在低水平，从而降低乳腺癌的发病风险。

每一位女性都应该关注自己的健康，了解乳腺癌的风险因素，并采取有效的预防措施。保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，都是预防乳腺癌的重要措施。定期进行乳腺检查，及早发现和治疗乳腺疾病，也是预防乳腺癌的关键。