每到过节，大家都少不了多吃鱼肉，经常有人问吃什么能助消化?其实，即使有助消化的药物或者食物，也是在轻微时帮助缓解一下，要想吃得健康，关键还是控制好食物的量，我在吃大餐的时候有个小窍门可以帮助消化，就是先吃主食。 很多人吃大餐都是先吃菜，到最...

想让身体散发自然清香是“全面工程”，医师特别点到的就是排毒。 体香从何而来 人的体味由多种腺体分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其主要成分。任何人分泌的汗液，都含有或多或少的“丁酸脂”。丁酸脂浓度的淡或浓，决定了其散发出来的是何种气味，浓度...

花酱属温性食品，有疏肝醒脾之功能，促进血液循环与新陈代谢、提神振气等功效，富营养、润肌肤、养容颜、抗衰老。长期食用对于整体精神、气色和肤质都很有帮助。颇受人们喜爱，是很早就广泛应用于各种糕点、馅和菜肴中的主要原料。 玫瑰酱可以化解腹部淤血，...

普洱茶由于茶树品种稀少(有的普洱茶是用千年古茶树采摘的茶叶炮制)，制作工艺独特，再加上需要陈放一段时间发酵后，方才饮用，诸多“神秘”因素，致使饮用普洱茶后可获得神奇的美容功效。今天，我们就来揭开这层神奇面纱，探讨普洱茶美肤秘密。 坚持饮用普洱...

当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。 对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵...

炎炎夏日中，在空调房间或是在树荫下品尝一杯鲜榨的果汁，不亦乐乎。夏天，也是众多果子成熟的季节，讲究生活情调的市民，不妨买些水果，自己动手，调制出一杯杯诱人的果汁。 葡萄菠萝杏汁 原料： 1小串葡萄，1/3个菠萝2个杏 做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中...

生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。 食盐蜂蜜排毒法 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保...

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手——— 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌...

世界上最好的化妆品就是食物，它像魔法棒一样，让你由内而外容光焕发! 女人除了生活中的美容术以外，美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。 NO、1 绿花菜 绿花菜又叫西兰花。西...

橄榄油平价美肤经 橄榄油，许多超市里都能见到，但至于它的美肤功能，却未必人人都知道。作为一种从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，它被称为“液体黄金”，富含、D、E、F、K，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。与其他植物油相比，橄榄油的黏性...

斑症指、等。多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。 其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病...

说到去皱，大家的第一反应就是通过护肤品或者面部按摩的方式来实现，实际上还有一种更好更容易实现的方法，那就是通过饮食来消除皱纹，下面就列举几种： (1)茶叶去皱：茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质...

生吃苦瓜 苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过一个山村全村人苗条的...

由于基因的问题，我们东方女人的胸部大多数都相对较小，但女性的对于身材完美的追求是孜孜以求的。爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。 爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的...

每个人都希望自己的皮肤白晰光滑，但总会不如人意，如果脸上长了斑怎么办呢? 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的，那么有何妙方去除呢? 现介绍几种经临床验证...

一直以来，荷尔蒙与女性的健康有着密不可分的联系，而食物又是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。 A荷尔蒙25岁开始减少 人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体...