每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何 很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。 外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。 夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的...

保健，洗冷水浴正当时 src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，因此从秋季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更...

水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外，水果富含各种维生素、矿物质，多吃水果不仅能增进健康，更有助于美容。 金秋时节，硕果累累，爱吃水果的朋友们可...

时下，很多人都有喜欢在睡前玩一会儿电脑或者下班一回家便打开电脑，直到感觉熬的太晚才匆匆关上电脑上床睡觉的经历。然而，这种生活方式却有很大的健康隐患。 导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临...

枕头是被褥里污浊气息通过的“要道”，加之人睡觉时呼出的不纯净气体大量地渗入，成为“藏污纳垢”场所。但人们通常只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。 长春市民周先生头上长了疥疮，由于该病具有传染性，所以医生建议他...

太阳一出热得要命；雨一下起来，又满屋潮气。这几天杭州的天气越来越向梅雨天靠近，不少家庭开始买防蚊用品：防蚊水、防蚊片、蚊帐、凉席。 记者看到在淘宝上，当下最热卖的防蚊产品，是一款号称韩国进口的防蚊手环，价格从2元到20元不等。卖家说，手环上有...

近日，广州市消委会抽检市面上的一次性纸杯后发现有近八成不合格，有街坊流传一个说法，如果喝多了一次性纸杯，由于杯身含有石蜡成分，石蜡会在体内凝结成团。是否真的会产生这样的“杯具”呢?记者采访了有关专家。 石蜡不可能体内成团 省中医院消化科陈主任...

“一些人认为‘鼾声如雷’是睡得香的表现，其实不然。经常性打鼾的人一般身体里都有健康隐患，而且重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡。由于自己难以觉察，打鼾也就变成了潜伏在睡眠中的‘杀...

吃法一：“回味早餐”。此类早餐内容为剩饭菜。家庭主妇们，喜欢在前一天晚上有意识地多做些饭菜，第二天早晨给家人加热作为早餐。 营养缺陷：这种早餐通常被认为有菜有肉还有主食，营养全面。但有点需要注意，并不是所有的菜类都适合。一定要避免吃隔夜的叶...

夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。中国中医科学院教授杨力告诉记者：“可以用来煮水制成汤饮的食材很多，不同的食材煮水食疗作用不同，常见的可以分成...

进入6月份，不少市民发现，蚊子越打越多，简直无法控制，记者在武汉市各大医院皮肤科也发现，被蚊虫叮咬的儿童患者挤满了病房。近期记者也接到众多读者的电话询问：武汉市蚊子为什么越来越多？是不是发生了变异？记者专访了省疾控中心传染病防治研究所副所长...

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，...

清脆爽口的豆芽，是夏季餐桌上的一道家常菜。不过，近日上海、杭州等地却出现了一种有毒的“美白”豆芽，有人在豆芽的生产和销售过程中，用漂白剂将豆芽“美白”和保鲜。漂白剂是一种对人体有害的化工原料，长期食用添加了这种化工原料的食品会引起各种致癌...

貌似卫生的一次性餐具真的很卫生、很安全吗？从起初的发泡型到现在的可降解型，一次性餐盒的使用量有增无减。上班族、学生是使用一次性餐盒的主要人群，大部分人都知道一次性餐盒不管是从卫生角度还是环保角度都存在着诸多争议，然而就是贪图其方便，才会一...

在中国奶粉市场握有“话事权”洋奶粉，频频发起涨价风。雀巢部分成人奶粉和液态奶产品将从8月1日起上调价格，平均涨幅为5%左右。据悉，这已是该公司今年内的第二次涨价。与此同时，记者昨日从广州部分卖场获悉，雅培婴儿奶粉上调10%的动作，本月也终于在终端...

生活当中总是有不少的窍门，看看下面总结的一些去除家中异味12种方法，或许会对你有用呢。 1、霉味每年的梅雨季节，屋内都很潮湿，居室内的衣箱，壁橱，抽屉常常会散发霉味，你可往里面放一块肥皂，霉味即除，也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分发各处，不仅...