如果说营养物质，大家都能列出十多种来，但是如果说起反营养物质，估计知道的人就不多了。即便如此，这也不能说明你OUT了，因为这是最近才从西方流行起来的一个新概念。但是，虽然是新概念却是您不可不知的健康饮食新认识，下面，我们就随几位营养学专家一起...

很多人便秘了以后就认为一定要吃粗纤维的食物才能改善。专家指出，并不是所有便秘都能用大量粗纤维素来解决问题，关键是要了解病因，才能有针对性的进行防治。 便秘分为三种类型 专家告诉记者，食物通常经24～48小时由结肠顺利排出，如果大便在体内潴留超过4...

威胁人们健康的致癌物总是无孔不入，其中包括我们每天都在使用的化学洗涤剂。近日，日本消费者联盟发表了一项历经20年的调查、实验以及根据对消费者的伤害报告后，大声疾呼：“化学洗涤剂不能再用了！ 洗涤剂是我们生活的必需品。三餐后，要用洗洁精清洗碗盘...

本期约请专家：江苏省中医药领军人物、省中医院肾内科主任 孙伟教授 要么没日没夜地工作，忙得连水都顾不上喝一口，要么没完没了地应酬，大吃大喝……这是时下很多上班族的生活工作状态，他们慢慢地把肾脏“累”坏了。 省中医院肾内科门诊显示，以前肾病患者...

导读 ：洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些动作都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了...

过量饮酒会伤肝，这里给大家支几招。 如果喝“高”了，以下8种食物能让你感觉好一点：蜂蜜治酒后头痛；葡萄治酒后反胃恶心；西瓜汁治酒后全身发热；柚子消除口中酒气；芹菜汁治酒后胃肠不适；酸奶治酒后烦躁；香蕉治酒后心悸胸闷；橄榄治酒后厌食。 另外，介...

当今社会，离婚率节节攀升。娱乐圈诱惑多，两人拍戏又聚少离多，加上搞文艺的人都很"浪漫“，俊男靓女发生一见钟情的机会也比普通人多，种种因素造成娱乐圈的婚姻比普通人的更不稳定。幸福的婚姻是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸，明星们结束一段婚姻的原因...

生理性变化： 1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。 2、有的女性（多在30岁-45岁），在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，...

妇女丧偶或离婚后，“形单影只”，内心的悲伤与忧郁难于言表。心理学家认为，长期忧郁、苦闷的孀居生活会导致大脑皮层功能紊乱，引发“性心理综合征”，此病症状千差万别，有的以精神症状为主要表现，如失眠、多梦、头昏、健忘等；有的以厌食、恶心、呕吐、...

恋爱中使用的颜色 女人一旦恋爱，就会变漂亮。这是因为女人恋爱后，身体内会分泌出提高皮肤代谢和促使肌肤光洁的荷尔蒙。再加上心情愉快，自然看起来比平时漂亮。遇到心中的白马王子时，女人自然而然地也会变漂亮，从而赢得王子的青睐。 女性应该多穿薰衣草...

南京市两岁半的珠珠，长得像洋娃娃，安静乖巧，但一直不会开口说话，偶尔只会无意识地喊“妈妈”。“孩子长大就好了，有福气的人都说话晚。”很多街坊对珠珠家人说。但等周边的孩子都会唱歌背诗了，珠珠还是不会说话。 医生经过检查发现珠珠智力落后于同龄儿...

戴眼镜是为了美观，为了保护眼睛，或是出于矫正视力的需要。然而，戴眼镜的学问是否大家都清楚呢？ 墨镜保护眼睛吗？ 炎炎夏日，人们在外出时不约而同地戴上了各式各样的墨镜。人们认为戴墨镜可以保护眼睛，但这种观点受到了医学界的否定。因为一般的太阳镜...

导读 ：这个Cookie Cup是委内瑞拉设计师Enrique Luis Sardi为意大利咖啡公司Lavazza设计的另类咖啡杯，用含糖淀粉和表面覆盖酥皮制作，它就是一块饼干，只不过它兼顾了杯子的功能而已。 在下午的茶点的时候，你是先喝咖啡还是先吃点心呢？让杯子来帮你决定吧...

功能主义――要的就是实用 家居装饰以人和家庭为中心展开，满足功能需要，力求创造舒适的家居环境。注重简洁、明快，强调以人为本，对复杂的造型要求越来越少，繁琐装饰将被淘汰。 点评：去繁就简，去伪存真――我们要的就是实用。任何时候，只要你说得出“...

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。 相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含...

1、迅速使用夹板固定患处，固定不应过紧;木板和肢体之间垫松软物品，再用带子绑好，木板长出骨折部位上下两个关节，如果没有木板可用树枝、擀面杖、雨...