• 全谷物非粗粮 防癌最佳

    真正的全谷物主要是指谷类的种子,是指完整谷粒或者把谷粒压扁或磨碎或磨成粉,目前较为公认的全谷物有小麦、大麦、水稻、燕麦、黑麦、玉米、高粱、小米。 全谷物就是粗粮吧?估计很多人都会这样认为。抗癌健康网指出,这是一个误区。真正的全谷物主要是指谷类...

  • 吃鱼抗抑郁防衰老

    老祖宗造字,就将“鲜”字归于“鱼”部,而不入“肉”部,将鱼当作“鲜”的极品,因此,鱼历来成为人们喜爱的食品。鱼不但味道鲜美,还对人体有多种保健功能。 又到了春季,脱下厚重的冬衣过后,女性们又开始说起三月不减肥,四月徒伤悲的句子,那么,春季进...

  • 常吃红枣有助于防癌

    枣中富含的多酚类活性物质能成功阻止细胞突变,防止细胞癌变及进一步发展。 据沙特阿拉伯一项新研究发现,经常吃枣有助于防癌,该研究结果已刊登于美国《国际临床与实验医学杂志》。 新研究中,沙特阿拉伯卡西姆大学的阿沙德H拉赫马尼博士及其同事对近期多项...

  • 芥蓝防癌但不可迷恋

    在经常食用的蔬菜中,芥蓝中的硫甙类物质含量最高,萝卜和很多人都很追捧的西兰花等都排在它的后面。从这点来看,芥蓝中的抗癌物质含量相对最多,营养保健功效也高。 芥蓝是春天的代表蔬菜之一,茎、叶都能食用,营养价值很高。南方人,尤其是广东人喜欢吃芥...

  • 黑木耳是素中之王

    黑木耳是一种珍贵的药材,明代著名医药家李时珍在《本草纲目》中记载,木耳“性甘平,主治益气不饥”等。 黑木耳营养极为丰富,为古代帝王独享之佳品,有素中之荤素中之王的美誉。据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解,以及宋代陈皓的《礼记集说》,都证明...

  • 最有益肝脏健康的食物

    肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。 肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。近日,美国罗代尔网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的...

  • 霉变食物危害可致命

    一般情况下,肝癌的发生跟日常饮食脱不了关系。比如,长期食用保存时间过长或者发霉变质的食物就容易诱发肝癌,因此一定不要吃发生霉变的食物。 食物放置的时间久了难免会发生霉变。食物霉变也就是食物霉烂变质,这个过程中会产生各种有毒物质,这些物质会给...

  • 发芽的大蒜更防癌

    发芽的大蒜比新鲜的大蒜更加有益心脏健康,含有更多的抗氧化成分。发芽5天的大蒜,其抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。 大蒜具有很好的杀菌消炎,抗癌功效,不过你知道吗,发芽的大蒜抗癌功效更强。 发芽的大蒜更有益心脏健康 抗癌健康网介绍,食用大蒜或服用含有...

  • 防癌做到4个饮食好习惯

    癌症其实并不可怕,只要我们做好预防,就可以远离癌症。抗癌健康网介绍,预防癌症,4个饮食好习惯你要知道。 癌症其实并不可怕,只要我们做好预防,就可以远离癌症。抗癌健康网介绍,预防癌症,4个饮食好习惯你要知道。 1.多吃蒸菜花 将花椰菜蒸三四分钟可让...

  • 卵巢需要食物来保养

    卵巢早衰无法通过外界因素来进行干预,但健康的生活方式是值得提倡的。那么,在饮食上,女性吃什么可以保养卵巢呢? 城市的快节奏生活和不良饮食习惯,悄悄地改变了现代都市人的疾病谱,卵巢早衰开始出现在不少育龄女性当中。抗癌健康网指出,卵巢早衰无法通过...

  • 错误吃肉最致癌

    肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜水果来替代的。因此,我们不是不需要肉,而是不需要过多的肉。 最近的十八年里,美国南加州大学的瓦尔特隆戈教授记录和对比了约6400个人的饮食和健...

  • 红酒预防幽门螺旋杆菌

    医学专家认为,胃溃疡的最大罪魁祸首恰恰是这种细菌,另外,儿童时期营养不良也是导致胃溃疡的一个因素。 英国研究人员在最新一期《胃肠学杂志》上撰文指出,适度饮红酒可能会降低一个人感染幽门螺旋菌的风险,而幽门螺旋菌被认为是胃溃疡的罪魁祸首。 但研究...

  • 西兰花是口腔的秘密

    美国癌症研究协会的一项研究发现,吃西兰花、甘蓝菜等十字花科蔬菜可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症。 西兰花有超级食物之称。近日,据英国《每日邮报》报道,美国癌症研究协会的一项研究发现,吃西兰花、甘蓝菜等十字花科蔬菜可有效预防包括口...

  • 值得学习的防癌建议

    每天摄入一份大豆蛋白,即约等于喝一杯强化豆奶、吃半杯豆腐的妇女,绝经前患乳癌的风险下降了约43%。 近日,美国责任医药内科医生委员会在评估多项饮食与癌症关系研究后,推出5个防癌饮食建议,该报告刊发在《美国营养学院期刊》上。 多吃果蔬 一项大样本研...

  • 喝酒预防肿瘤可行吗?

    白藜芦醇含量更高的保健品,如果多吃,的确可能达到某些实验中的“起效”量,但小编想要提醒的是,少量吃白藜芦醇是安全的,多吃却可能对健康产生不良反应。 男人喝酒可预防肿瘤?这是最近小编看新闻时发现的,原文是这样写的:红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的...

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