数据显示，仅有54 2%的人在晚上19点前吃饭，而12 5%的人在晚上20点后才能吃上晚饭，经常在晚上22点后进餐的人也不在少数。 我们一直提倡，一日三餐，定时定量。然而，由于现代人的工作压力大，上班的通勤时间太长而吃得晚，许多人在灯火通明的写字楼里伏案加...

无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群，如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的你发觉酒量明显下降，这可能是肝脏向你发出的严重警示信号。 做皮具生意的老王平时经常要出席各种应酬饭局。在长期的酒精考验中，他已经锻炼出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不...

入秋后，各种疾病全面爆发，癌症患者也随之出现不同程度的心烦、焦躁、食欲不振、睡眠不好等秋燥症状。对于这样的情况…… 入秋后，各种疾病全面爆发，癌症患者也随之出现不同程度的心烦、焦躁、食欲不振、睡眠不好等秋燥症状。对于这样的情况，小编推荐一些...

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果? 一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗? 生活中，...

国内外流行病学研究显示，低硒地区和低硒人群中，肿瘤的发病率较高。 硒是人体的微量元素之一，参与人体的多种免疫功能。硒对于人体的重要性在今天变得越来越重要，尤其是研究证实，补硒可以预防癌症以后。 国内外流行病学研究显示，低硒地区和低硒人群中，肿...

澳大利亚的一项研究发现，喝的咖啡越多， 患糖尿病的可能性就越小，每喝1杯咖啡，患糖尿病的概率就可以降低7%。 咖啡，作为世界三大饮料之一的巨头饮料，其香醇的口感，回味无穷，被全世界的人所喜爱着。周末和朋友三四相约去咖啡店，静坐一下午，聊聊天，再...

一日三餐是中国人的传统饮食习惯，然而美国约翰霍普金斯大学和巴尔的摩大学国的一项联合研究发现，每天吃6餐更有助于降低心脏病的发病率。 一日三餐是中国人的传统饮食习惯，然而美国约翰霍普金斯大学和巴尔的摩大学国的一项联合研究发现，每天吃6餐更有助于...

奶酪能促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。 奶酪是西方人经常食用的食品，现在随着人们饮食越来越西方化，很多中国人也在食用奶酪。但很多杂志都宣称，...

现在谈到癌症大家都有很广泛的一些话题去聊，其中包括吃什么东西可以防癌，肿瘤专家提醒大家，任何饮食、食品应该适量、健康、合理的选择，就可以起到有利于身体健康的因素。 随着现代物质生活水平提高，人们的生活节奏加快，年轻化的概率也随之增加，与人们...

专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。 据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多...

饮食也是一种独特的人生追求，在品尝酸甜苦辣时感受味觉的刺激是很多人喜欢的事。但一些不健康的饮食习惯却很容易对身体造成伤害，挖我们健康的墙脚。 饮食也是一种独特的人生追求，在品尝酸甜苦辣时感受味觉的刺激是很多人喜欢的事。但一些不健康的饮食习惯...

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 1.肾脏排毒食品：冬瓜。 冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 2.肾脏...

国内外多项研究证实，咖啡不仅不会伤身，对健康还有诸多好处。 我们所说的咖啡是指纯咖啡，就是不添加任何其他物质的咖啡。 事实上，说咖啡有损健康有些冤枉了咖啡，纯咖啡其实含有多种营养物质。咖啡对健康究竟有什么样的影响?小编总结出咖啡的诸多健康益处...

水果不仅营养丰富，而且还具有多种功效，如能够帮助女性预防乳腺癌。那么，哪些水果宜于预防乳腺癌呢? 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，发病后对女性生命健康的危害非常大，日常生活中一定要特别警惕。近年来，随着乳腺癌发病率的不断上升，其预防工作受到越来...

据新近的研究显示，不管是喝红茶，还是喝绿茶，都能够预防前列腺癌，而且还有助于降低胆固醇，减少由吸烟引起的细胞伤害，甚至可预防心脏...

和其他蔬菜相比，海带中矿物质含量及其丰富，有维持正常生理功能所必须的钙、镁、钾、磷、铁、锌等，其中碘含量尤其丰富，居海藻类食物之首。 海带是来自大海的美味蔬菜，是一种生长在低温海水中的大型经济褐藻类植物，主要分布在北太平洋和大西洋沿海地区。...