说起运动有益身心健康，大概没有人会怀疑。近日，欧洲一项调查研究更是再次以数据证明了这一放之全球而皆准的真理。该项研究显示，有规律的身体活动和体育锻炼能有效预防乳癌和直；相反，肥胖和体重超重者不仅容易患心血管疾病和糖尿病，其患癌的风险也比常...

国外资料显示：对40岁以上坚持运动的人和不运动的人各650名进行跟踪调查8年后发现，长期坚持运动者比不运动者患癌率少90%。可见，运动是防癌的最佳方法. 经研究认为，运动防癌有以下十大机理： 1.运动时肌肉产热量高 据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～...

与生活方式有很大关系，也是生活方式癌的一种。所谓的生活方式癌即由于人类不健康衣食住行引起的癌症：抽烟、酗洒、经常熬夜吃夜宵、在车水马龙的街头呼吸汽车排放的尾气甚至在家炒菜时吸入油烟雾气等，都存在致癌的可能性。工作压力大，生活没规律，长时间...

高脂肪、高热量膳食：可致乳腺癌、大肠癌、胰腺癌、前列腺癌。 高盐、真菌污染、腌制、熏烤煎炸食品：可致胃癌、肝癌、鼻咽癌。 长期高脂肪、低纤维膳食：可致大肠癌。 酒精：虽然至今尚未被证实为致癌物质，但已证实为促癌物质。患病毒性肝炎后继续饮酒的人...

俗话说，流水不腐，户枢不蠹，适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。有的学者说生命在于运动，揭示了生命的一条规律动则不衰。巴甫洛夫长寿的秘决，一是靠劳动锻炼，二是靠遵守生活制度，三是节制烟酒。可见，运动对人健康长寿是多么重要。然而癌患者...

世界癌症研究基金会近日公布研究成果，指出肥胖与癌症的关系比人们通常所知的更加密切。研究列出了包括在内的6种受肥胖影响较大的癌症，并提出防癌对策，其中保持苗条、少饮酒、少吃红肉等是主要手段。 保持苗条 这项研究成果综合了全球7000项癌症成因研究，...

大肠癌是一种严重威胁人类生命健康的恶性肿瘤 世界范围内的流行病学调查资料表明 大肠癌在各类恶性肿瘤中的发病率居第3位 近年来 随着经济的发展 我国人民生活水平的提高 大肠癌发病率呈现逐年升高的趋势 因此大肠癌预防的意义越来越重要 (一)一级预防 减少...

一 肝癌的预防： 1.预防肝炎：使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一 但估计需几十年时间才能见到效果 现已证实 乙肝疫苗预防肝炎是有效的 但从全面看 尚需考虑HCV和HDV的预防 病毒性肝炎的预防除注射乙肝疫苗外 还需注意其它传...

胃癌病人术后饮食注意事項 大部份病人手术切除后仍可继续享受正常生活，一般来说，饮食上应注意以下几个方面： 1.进食情形：术后6至7天始采渐进方式，进食由饮水、米汤、牛奶、稀饭，至正常饮食。且从少量多餐，逐渐达到术前每日摄食总量，无特别忌讳。但以易...

突然“发福”竟是卵巢癌作怪 我的同事今年50多岁，不久前她发现腰围突然增大，以为是中年发福。后来又出现了腹胀、腹痛等症状，到医院一检查竟是患了。请问，对该怎样做到早发现？（康女士） 名医解答 卵巢癌是常见的严重威胁妇女健康的恶性肿瘤。在女性生殖...

女性注射雌激素警惕患肿瘤 35岁开始，女性雌激素水平逐步下降，随着绝经年龄到来，燥热多汗、情绪失控等“绝经综合征”开始出现。专家表示，补充雌激素对于此阶段女性保健非常重要，但60岁以后的女性使用雌激素治疗需进行风险受益评估，且只能一步步“微调”...

...

健康提醒：吃哪些水果能预防得癌？ 第1页: 第2页: 第3页: 草莓：防癌先锋！ 世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些...

美国揭示癌细胞形成生长的关键信号 美国一份最近的研究报告显示，在细胞水平击溃复杂癌症的研究取得突破，研究人员找到了能够揭示癌细胞形成和生长的关键信号，这将为癌症的诊断和治疗提供帮助。 研究人员以研究单核粒细胞（juvenile myelomonocytic leukemia...

笔者通过运动医学研究发现在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查八年后，发现长期坚持运动只有4人患癌症，而且都还活着； 笔者通过运动医学研究发现在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查八年后，发现长期坚持运动只有4...

癌症的治疗方式有许多种，有众所皆知的手术疗法、化学疗法、放射线治疗方法，这些常见处理管道下，另外衍生出许许多多另类的疗法，这些疗法背后精神意义，无非是对生命仍然是热爱的、仍存希望的。 面对如此林林总总的另类疗法，应该选择对自己最有帮助的另一...