吃太咸会诱发胃癌？ 预防胃癌应该怎么做？

吃咸真的会诱发胃癌吗？关于胃癌的预防你需要知道的事

众所周知，过量摄入盐分会导致高血压，但你可能不知道，长期高盐饮食还会引发多种慢性疾病，其中就包括胃癌。盐本身并非致癌物，但摄入过多会直接损害胃黏膜，引发广泛的充血、水肿、糜烂等病理变化，从而增加胃癌风险。除此之外，高盐食物还会抑制胃酸分泌和前列腺素E的合成。前列腺素E在提高胃黏膜抵抗力方面起着关键作用，分泌过少会使胃黏膜容易受到损伤，进而出现胃部疾病。

那么，如何预防胃癌呢？

一、饮食调整是关键

胃癌与饮食有着直接联系。我们应减少腌制食品和不易消化食物的摄入，增加蔬菜水果及牛奶蛋类的摄入，保持饮食清淡。

二、养成良好的生活习惯

日常饮食需规律，三餐定时，避免暴饮暴食。进食时避免过快、过烫，以减少对胃的刺激。

三、定期进行体检

慢性胃病患者需及时治疗，并定期进行肠胃检查。由于部分胃病在早期无症状，定期检查有助于发现早期疾病，有利于预防胃癌。

四、避免自行用药

许多人在出现胃病时，会自行购买药物服用。这种做法并不妥当。因为自行服药可能只是暂时缓解病情，并未针对具体病因进行治疗，容易延误病情。当胃部不适时，应及时就医，遵医嘱用药。

五、保持愉悦的情绪

情绪的波动对胃有很大影响。当人体植物神经系统受到影响时，可能会导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多，造成胃黏膜受损，引发胃病。

提醒大家，对于胃病不能掉以轻心。当胃部出现不适时，应及时到医院治疗。只有做到这些，才能有效地预防胃癌的发生。让我们从现在开始，关注胃部健康，远离不良生活习惯，共同预防胃癌的到来。