喝酒“三不做”，酒后“三不宜”指的是什么-

自古以来，酒文化在我国已经传承了数千年，早在先秦时期，我们的先祖就已开始记载关于酒的故事。在我们的日常生活中，无论是家庭聚会还是商务洽谈，酒桌总是扮演着不可或缺的角色。尽管酒能助兴，也拉进了人与人之间的距离，但过度饮酒却会对身体造成伤害。人们在饮酒时常常遵循“喝酒三不做”和“酒后三不宜”的原则。

所谓“喝酒三不做”，首先是不要喝得太快。酒，宜慢品细享。当你慢慢品味酒的时候，你的身体有足够的时间去分解酒精。如果你喝得太快，身体无法及时分解酒精，很容易就会进入醉酒状态，甚至可能引发酒精中毒，损伤视网膜神经，导致失明等严重后果。不要空腹喝酒。空腹饮酒时，酒精会直接刺激胃黏膜，对胃造成极大的伤害。在饮酒前应该适当进食一些食物来保护胃黏膜。不要强迫他人喝酒。每个人都有自己的酒量和酒意，应该尊重对方的选择，不要强迫他人饮酒，否则一旦出事将会承担重大责任。

而“酒后三不宜”则是指酒后不宜进行房事、不宜出门以及不宜立刻洗澡。酒后房事会对肾脏造成伤害，长期如此会影响性功能。而酒后出门则存在很大的安全隐患，因为酒精会麻痹人的神经，使人失去判断力，容易发生意外。酒后立刻洗澡会导致头晕、四肢乏力等症状，因此应该在饮酒后先喝一些白开水，清醒后再洗澡。

酒是一种文化，也是一种社交媒介，但我们在享受酒带来的乐趣时，也要注意保护自己的身体。记住，“小酌怡情，大酌伤身”。在饮酒时应该遵循适量原则，不要过量饮酒。毕竟，只有身体健康，我们才能更好地享受生活、享受酒带来的美好。