男性补肾：多吃腰子反而不育？

“腰子”一直是男性钟爱的壮阳之宝，特别是在烧烤时，来上一串，似乎满足了人们“吃啥补啥”的心理期待。专家提醒广大男性朋友们，过量食用“腰子”可能会带来生育问题的隐患。

研究发现，猪、牛、羊等动物的肝、肾等器官中，含有不同量的重金属镉。当人们在追求食补的也会摄入这些镉元素。长期摄入镉可能导致不孕不育的风险增加，特别是对于那些本身就吸烟的人群来说，不育的几率更是高达六成。

镉是一种有害重金属，能够对人体组织器官产生多方面的危害，尤其是对肾脏、肝脏和生殖功能的损害更为显著。镉可以诱导男性睾丸、附睾等生殖器官发生结构功能上的退行性变化，导致精子数量减少和生育能力下降。镉还可能对染色体造成伤害，影响受精卵着床，从而影响受孕。

根据世界卫生组织的建议，每个人每周接触的镉不应超过一定标准。而“腰子”这种被认为具有“强精”功效的食物，却含有较高量的镉。过量食用“腰子”可能会增加镉的摄入量，对人体健康造成潜在威胁。

为了降低镉的摄入量，我们可以选择吃一些含锌的食物来帮助排镉。生活中，我们可以多食用蔬菜、水果等富含锌的食物。贝壳类动物如牡蛎是含锌最丰富的食物之一。海带中的褐藻酸也可以帮助排泄体内的镉。苹果内含的半乳醣荃酸有助于排毒，而牛奶和豆制品等富含钙质的食物也有助于减少体内镉的积累。

除此之外，和少接触电池等含镉物品也是预防镉中毒的重要措施。让我们一起关注健康，合理饮食，保护自己的生育能力。过量食用“腰子”可能会带来生育问题的隐患，我们应该保持警惕，合理膳食，远离不良生活习惯。