肾病不敢吃盐 反伤身

许多肾病患者受到饮食建议的限制，被要求减少盐的摄入。过度担忧病情恶化而过度限制盐的摄取，可能会导致低钠血症的出现，进而引发一系列的身体不适，如神志不清和血压失控等。

对于肾脏疾病患者而言，钠盐的摄入量需要谨慎控制。既不能摄入过多，也不能过少或完全避免摄入盐。建议检测尿液中的盐分含量，以评估个体的具体情况。在这方面，患者可以与主治医师进行深入讨论，确定适当的钠盐摄入量。

对于一般健康人群来说，低钠血症并不常见。营养师提醒大家，虽然日常饮食中钠的摄入过量需要避免，但更应注意的是加工食品、腌制品以及高钠调味料的使用。这些食品包括泡面、洋芋片、休闲零食、罐头制品、火锅料等。含钠量高的调味料，如味精、蕃茄酱、陈醋、酱油等也应适量使用。

肾脏疾病患者更应特别注意的是，不能随意服用消炎、镇痛药，如庆大霉素等抗生素，以及含钾、汞的药物。一些过寒过热的中药，如苍耳子、雷公藤、草乌等，也需要谨慎使用。

劳逸结合对于肾脏健康至关重要。人在劳累后，体内代谢产物增多，会增加肾脏的工作量，对肾脏疾病患者尤为不利。适当的休息和劳逸结合有助于肾脏功能的恢复。在日常生活中，我们应该注意合理安排工作和休息时间，保护肾脏健康。