夏日居家低碳纳凉三妙法五tips

夏日纳凉之道：避免“凉”病，享受清凉小气候

夏天，炎热的季节，让人难以避免地感到困倦和烦躁。那么，如何纳凉才能避免患上“凉”病呢？下面为您揭示几个小妙招。

一、吹自然风

夏季暑热，人的毛孔开放，如果不注意适当保温，长时间吹穿堂风，邪气容易乘虚而入。在享受自然风的也要避免让身体过度受凉。

二、风扇从脚部吹起

在炎热的夏季，使用风扇是常见的纳凉方式。选择能摇头的风扇，让风从脚部吹起，这样全身会凉得比较快。而直接对着头颈部吹，可能会引发不适。

三、夜间用空调宜穿袜

夜间使用空调时，很多人容易忽略脚部保暖。穿上丝袜，防止脚心受凉。对于老年人和幼童，更应穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，以免受凉。

除了以上几点，还有一些居家纳凉的小贴士：

1. 植物缓解情绪：在居室中摆放一些植物，如吊兰、茉莉、夜来香等，不仅可以净化空气，还能让人心情愉悦，从而减轻炎热感。

2. 感官生凉：换上冷色的饰物，如浅绿、浅蓝、乳白的家居用品，或挂上“冰山雪峰”等装饰画，让你在视觉上感到凉爽。

3. 冰箱制冰：晚上在床下或墙角放置冰块，吸收室内过多的热量。配合轻风，能带来凉爽的降温效果。

4. 居室止热浪：在向阳的窗户上方装上凉篷，换上深色窗帘，阻挡直射阳光和热量。晚上气温下降后再打开窗户，享受自然凉意。

虽然无法改变大自然的温度，但我们可以人为地创造一个凉爽的小气候。以上几点小妙招，不妨根据自家居室的特点，酌情参考。让我们在夏日里享受清凉，度过一个舒适的夏天。