床头不宜设在通风处 床具如何摆放才健康

关于床具摆放的注意事项

在家居摆设中，床具的摆放位置十分重要，它关乎我们的睡眠质量乃至健康。下面是一些床具摆放的不宜之处，让我们一起来了解一下。

床头应避免放在窗下。这是因为窗口是通风的地方，人在睡眠时稍有不慎便会感冒。如果遇大风、雷雨天，窗口的风雨声更会让人产生不安全感，影响睡眠质量。

床头也不宜设在卧室门或窗的通风处。这样一来，客厅里的人一眼就能看见卧室的床，使卧室缺乏宁静感。人们在卧室里穿着睡衣来回走动，看上去也不雅观。

床的摆放不宜正对梳妆镜子。晚上人起来或在睡梦中惊醒时，光线较暗，如果在猛一抬眼间看到镜中的自己或他人活动，容易受到惊吓，影响睡眠。

床的高低也是需要注意的。现代人大多使用弹簧床垫，如果床垫质量不好或弹簧发生变形，会对健康产生影响。选择床垫十分重要。如果床垫变形，会使人脊柱弯曲，影响血液循环，长此以往会使人疲劳易生病。

床下也不宜堆放杂物。床下通常是不太透气的阴暗处，放上杂物容易受潮发霉或滋生细菌。平时难以清理，容易形成卫生死角，让人感到不舒服。

摆床时不宜东西朝向。地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向。人体内含有铁、钴、镍三种元素，尤其是血液中含有大量铁元素。如果睡眠东西向会改变血液在体内的分布，影响大脑的血液分布，从而引起失眠或做梦。为了良好的睡眠质量，摆床时应该顺应南北方向。

床具的摆放需要注意以上几点，以保证我们的睡眠质量和健康。在日常生活中，我们应该留意这些细节，创造一个舒适、宁静的睡眠环境。