几种食物让女人远离皱纹

皱纹，这女性美容的敌人，该如何抵抗它的侵袭，使我们的肌肤在吉庆虎年仍然焕发青春光彩呢？除了日常的皮肤护理，我们的饮食也能起到重要的辅助作用。我们的皮肤需要充足的营养，这其中最重要的就是蛋白质。你可以通过摄入瘦肉、牛奶以及富含植物蛋白的豆腐等豆制品来为你的皮肤提供养分。

米饭团不仅美味可口，而且也能帮助我们对抗皱纹。取煮熟的米饭，选择较软的饭粒，趁其温热时揉成饭团。将这个饭团在脸部轻轻揉搓，可以清除毛孔内的油脂和污垢，使脸部肌肤呼吸通畅，从而有效减少皱纹的产生。

猪蹄膏也是一种古老而有效的去皱方法。使用老母猪蹄（如无法找到，普通猪蹄亦可）煮成膏状，每晚涂抹于面部，第二天清晨洗净。持续使用，你会发现皱纹明显淡化。

茶叶中的茶多酚、茶素、芳香化合物、蛋白质等多种成分，使其成为一种天然的健美饮料。常饮茶不仅可以保持皮肤的白嫩光滑，还能有效推迟皱纹的出现。

鸡皮及软骨中的硫酸软骨素对肌肤有显著的抗皱效果。将剩余的鸡骨头熬制成汤，搭配鸡皮一同熬煮，营养丰富。常喝此汤能消除皱纹，使肌肤更加细腻。

还有许多瓜果蔬菜具有抗皱效果。例如，将香蕉捣烂后加入橄榄油，涂抹于脸部有助于去皱；西瓜皮清水洗净后擦面可使皮肤清爽润滑；丝瓜汁混合酒精及蜜糖后涂在脸上，待干后洗净，也有去皱效果。黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等也是去皱的好帮手。

抵抗皱纹，除了使用护肤品，还可以通过饮食来内外兼顾，让肌肤焕发青春活力。在这个吉庆虎年，让我们一起努力，保持青春美丽的容颜。（实习编辑：刘付学燕）