老年人喝什么降压茶好

老年人降压茶的优选

随着岁月的流逝，一些老年人不得不面临高血压的困扰。除了常规药物治疗，日常饮品中也有一些能够帮助降压的茶。那么，对于老年人来说，哪些茶是降压的好选择呢？

葛根茶

葛根被誉为“长寿药”，它能够有效改善脑部血液循环，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣以及腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。每当您感到不适时，可以泡一杯葛根茶。制作方法非常简单：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸，这杯清香的茶就能帮助您舒缓身心。

莲子心茶

莲子心，即莲子中间的青绿色胚芽，虽然味道极苦，但它的降压去脂效果却非常好。用莲心12克，冲泡成茶，每天早晚各饮一次。除了降低血压，它还有清热、安神、强心的特效，是一杯非常适合老年人的养心茶。

决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。对于那些患有高血压、头晕目眩、视物不清的老年人，每天用1520克决明子泡水代茶饮用，会是一个非常明智的选择。

桑寄生茶

桑寄生茶是补肾补血的良方。研究表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压有显著的辅助疗效。制作桑寄生茶的方法很简单：取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。在品茶的您也在为自己的健康加分。

以上这些茶都是老年人降压的好选择。除了帮助降低血压，它们还具有各自的特色功效，如清热解毒、安神养心、清肝明目等。在享受这些美味的茶的也希望每一位老年人都能注重自己的身体健康，保持一个快乐的心态，享受美好的退休生活。如果有任何身体不适，请及时咨询医生。