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阳虚的进补方式是什么
阳虚的进补方式是什么 阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。在饮食习惯上...
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初冬进补好时机 推荐十种中药最有效补气血
1、桂圆肉 桂圆肉即龙眼肉,味甘,性温,归心、肾、肝、脾经。具有补心脾、益气血、安心神的功效。主治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、有经不调、崩漏等症。 2、红枣 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、...
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冬季进补辨清自身体质 调养锻炼节欲很重要
体质:五脏阳虚症状各不同 当五脏阳虚时,每个脏器的表现各有不同。 心阳虚,除了通常阳虚都会有的症状外,还有心悸、心慌、憋闷、心前区疼痛、失眠多梦、心神不宁、易悲伤等表现。 肝阳虚,可出现头晕目眩,两侧肋下不适,乳房胀痛,易惊恐或情绪抑郁等表现...
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冬至进补的七大禁忌你知多少
冬季进补禁忌1:无病乱补 身体状况良好,以预防疾病为由,胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物,会增加血液中的胆固醇含量,易诱发心血管疾...
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秋季进补 多吃三类美食
各种薯类 秋季正是薯类出产的旺季。薯类食品多有强健身体的作用,其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气,现代研究又认为它们作为主食食用,有利于预防肥胖和多种慢性...
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出虚汗后的措施
出虚汗后的措施 (1)在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。 (2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿...
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睡觉出虚汗吃什么好
睡觉出虚汗吃什么好 1、黄芪猪瘦肉汤 黄芪15克,猪瘦肉50克,加清水适量,煲1小时,食肉饮汤,连服5次。对表虚自汗效佳。 2、黄芪红枣汤 黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。 3、黑...
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晚上睡觉出虚汗是怎么回事
出虚汗又称之为盗汗,在我们生活中,往往会有一些人在睡觉的时候出虚汗。那晚上睡觉出虚汗是怎么回事呢? 1、结核 一些患有结核病的患者,有多半的人在晚上睡觉的时候会出现出汗盗汗的症状现象,这是一种结核病的中毒症状表现。这是因为结核菌的毒素和其代谢...
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脚底出虚汗因脾胃功能失调 怎么调理
脚底出虚汗怎么调理 脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分以下虚、实两种类型。 1、脾胃虚弱者 脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗,尤以双脚出汗更为常见,占到70%~80%。 对于脾胃虚弱者,建议平时可...
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出现心慌气短虚汗怎么办?
出现心慌气短虚汗怎么办?不要慌张,这类情况的通常表现有以下情况:第一种情况是自己惶惶不可终日,烦躁不安;第二种情况是出现胸闷,心跳加快,心悸,胃肠蠕动下降,食欲下降等;第三种情况是出现胸闷,心跳加快,心悸,胃肠蠕动下降,食欲下降等。 这极大...
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出虚汗有什么原因
出虚汗有什么原因 1、阴虚体质是出虚汗的原因 晚上出汗在中医来讲属于盗汗,和阴虚体质有关系。 建议不要吃辛辣食物,可以用枸杞 、黄芪泡水喝。 2、头晕是出虚汗的原因 以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为盗汗,中医认为虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚,睡则...
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总出虚汗能艾灸什么穴位
总出虚汗能艾灸什么穴位 1、艾灸肾俞穴 无论肾阳虚还是肾阴虚,只要是肾脏的问题,都可以通过此穴来调理。艾灸它能能振奋肾脏元气,起到培元固本、益肾助阳的功效。 2、艾灸命门穴 它对于男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能都有重要影响,对脏腑的生理活...
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梳头养生好处多多
中医学认为:头是“诸阳之首”,“诸阳所会,百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发,能疏通经络,活血化淤,改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟,则会感到轻松舒适。 古曰“发为血之...
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预防脑中风要每天梳头十分钟
梳头是我们每天都要做的事情,女人比男人做的更加多一些。专家建议说:梳头对自我保健大有益处,尤其是对脑中风能起到预防作用。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位,把操作时产生的生物信息,通过经络与全息的传感关系作用于头部,使头部...
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白天出虚汗是怎么回事
我们都知道拥有健康的身体对于每个人来说都是比较重要的事情,但是每个人的体质都是不同的,有很多身体虚弱的人容易出现白天身体出虚汗这样的症状,白天出虚汗严重的影响着我们的身体健康,有时候由于经常出虚汗也特别容易导致感冒,所以出现白天出虚汗这样...
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夏季气虚汗多 党参乌鸡可调
夏季出汗,是人体体温调节的正常机制,但动辄出汗则是不健康的表现。例如有的女性朋友即使轻微走动也大汗不止,汗珠滚滚而下,常常让人感到狼狈和不方便。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等,严重影响生活和工作状态。 中医...