-
秋季女性进补学会3招
秋季女性进补学会3招 1、学会挑:秋季挑水果需选多汁 这个季节可以多吃一点鲜枣,能养心安神 ,还含有大量的维生素C。秋季选水果,应该挑多汁的,比如鲜桂圆、葡萄、梨等。特别是这个时节的鲜桂圆,民谚有“一个桂圆相当于一个鸡蛋”之说。这时的鲜桂圆是汁...
-
秋冬时节老人进补药膳 推荐银杏鸡丁
银杏鸡丁 原料:嫩鸡肉500g,白果200g,蛋清2个,盐3g,糖3g,豆粉10g,香油3g,葱段15g,猪油500g,汤50g。 制法:将鸡肉切成1.2公分见方的丁,放在碗内,加入蛋清、盐、豆粉拌和上浆,白果剥去硬壳,下热油锅爆至六成熟时捞出,剥去薄衣,洗净待用。将炒锅...
-
女人如何进补 红糖的养生美颜方法
第一种是补气药,即具有补气功能、用来治气虚证的药物,以补脾益肺为主,主治脾气虚、肺气虚证。人们喜欢用来煲汤的补气药有党参、黄芪、白术、大枣。 第二种是补阳药,即能温补人体阳气、治疗阳虚证的药物,以温补肾阳为主,主治肾阳虚证。大家常用来煲汤的...
-
秋季是以进补 补血就吃红糖和羊肉
红糖 红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼。 乌鸡 乌鸡经常用来给产妇食用,可以达到促进伤口愈合的效果,如果用乌鸡炖汤,是补血补气的最好选择。 鸽肉 鸽肉含有丰富的血红蛋白,蛋白质的含量比猪肉高9、5%,而...
-
冬天进补煲什么汤
一、莲藕猪脚汤 材料:莲藕3节,猪脚1只,猪骨250克,姜、料酒适量。 做法: 1、猪脚和猪骨斩件,放进锅中,加料酒去腥,焯热水后捞出。 2、莲藕削皮,切成滚刀块,生姜切片。 3、全部材料放进汤锅里,加入10碗清水,大火煮开后继续煮10分钟,转小火煲2个小...
-
揭秘女性进补的经典药膳 养血止血滋阴补虚
1、玫瑰猪蹄 功效:理气通经,活血化瘀。 做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6~7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖调味收汁即可取食。 2、阿胶...
-
秋季进补要有个度
...
-
秋季如何科学进补
黄绿色蔬果 夏天人们吃的蔬果以瓜豆为主,瓜豆类蔬果中维生素A含量较低,入秋后人体内维生素A容易减少,如不及时补充,到了冬春季节容易发生视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染之类的问题。所以要多吃富含维生素的橙黄色蔬菜,如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外,...
-
导致女人经常出虚汗的病因有哪些
夏天正是比较炎热的时候,所以很多女人经常出汗,如果是在比较炎热的时候出汗是正常的,但是有时候明明感觉不到热还是会出汗了,这是出虚汗的现象,是对女性养生非常不好的表现。 经常出虚汗的原因有哪些呢? 如果在安静状态下,全身或身体的某一部分出汗较...
-
头晕耳鸣出虚汗是怎么回事
头晕耳鸣出虚汗是人体体质下降的表现症状,常见的原因有很多,不过大家要清楚是病理性原因还是生理性原因。头晕和耳鸣如果是同时出现就要注意是不是肾虚引起的,如果是小儿出现出虚汗的情况可能是缺钙引起的。 1、生理性盗汗:小儿时期,皮肤十分幼嫩,所含...
-
出虚汗的自我保养
出虚汗的自我保养 1、被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。 2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论...
-
常梳头的好处 春天常梳头强身祛病
民间有“每天梳头一百遍有益健康”的说法,梳头可以帮助我们祛病强身,特别是在春天,阳气生发,梳头能通达阳气、梳利气血。 北宋年间的大文学家苏轼,一生坎坷,特别是当年被贬到广东惠州边远地区后,由于严重的精神创伤和生活骤变,使他形容憔悴,陡见衰老...
-
短发更要勤梳头
...
-
梳头对牛皮癣的好处多吗?
梳头对牛皮癣的好处多吗?皮肤病专家解释到,梳头,是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物,并给头皮以适度的刺激,以促进血液循环,使头发柔软而有光泽。下面就让我们专家来为大家介绍一下梳头对牛皮癣有什么好处。 对于梳...
-
女性睡前搓脚梳头利养生
有些人晚上睡前很讲究,刷牙洗脸,洗澡,做面膜,按摩等等,其实很多关于养生的方法是很适合睡前保养的,下面是养生专家介绍的睡前最好的养生方法,不妨你也开始做做吧。 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,...
-
身上冒虚汗是怎么回事
在我们平时生活中有很多人身体比较须肉特别容易毛虚汗,有时候身上冒虚汗稍有不注意就特别容易引起感冒,这样会严重的影响着我们的正常的生活,引起身上毛虚汗的原因也有很多种的,出现这样的症状我们一定要及时调理,下面我们一起了解下身上冒虚汗是怎么回...