胃癌中医自我按摩

在人生的一段艰难旅程中，胃癌患者经历了手术的重创，切除了大部分胃，术后常常面临腹胀、恶心、呕吐等消化不良的困扰。除了饮食调理之外，中医自我按摩，成为缓解不适的一剂良方。想象一下，胃的部分功能丧失后，食物排空的速度减缓，消化之旅变得尤为艰难。这时，按摩便成了助推器，帮助胃加速排空，提升胃动力。

每天早晚，不妨为自己进行一次温柔的按摩之旅。找到内关穴，位于前臂掌侧横纹上两寸之处，两条筋之间，轻轻按揉5至6分钟。接着，来到足三里穴，在膝关节下方约三寸的地方，同样进行轻柔的按摩。触摸剑突与肚脐连线的中央，那便是中脘穴，以此结束每日的按摩仪式。每晚睡前，你还可以躺在床上，顺时针方向按摩腹部100至200次，帮助肠道蠕动，缓解便秘困扰。

对于胃癌患者而言，“三分治七分养”的道理尤为重要。术后胃损伤严重，需要特别重视膳食进补。药膳粥如山药薏仁粥便成为最佳选择。选用山药20克、薏苡仁20克、粳米100克，将薏苡仁和粳米煮半熟后，加入山药熬至熟烂即可。薏苡仁不仅具有健脾补气的功效，还有抗癌作用，能提升患者免疫力。

胃癌患者术后因幽门功能不全易引发胆汁反流性胃炎。为此，舒肝理气、消炎利胆也十分重要。可以尝试饮用陈皮茵陈大枣汤。取陈皮10克、茵陈50克、大枣10个，用水煎服饮用。无论吃什么食物，都要耐心嚼碎，并用唾液搅拌。让口腔代替胃的部分消化功能，有助于营养的吸收和利用。

记住，身体的恢复是一场持久的战争，需要耐心和细心。通过中医自我按摩与合理的饮食调理，胃癌患者将能够更好地面对术后的挑战，重拾健康的生活。