靠垫应每周用热水清洗一次

在当今时代，室内过敏症状越来越普遍，这常常是因为我们家中那些不起眼的小角落成为了过敏的源头。通过关注家居的三个细节，我们可以轻松地避免这些隐患，从而有效地预防和减少过敏症状。

我们关注床铺。调查显示，每张床上可能隐藏着多达上千万的尘螨。一张掖好的床单或大枕头，可能会因为积聚更多的尘螨而成为过敏源。这些尘螨在夜间容易被我们吸入，导致起床后出现充血等过敏症状，尤其是过敏性鼻炎在早晨尤为严重。

解决方案也简单有效。每周将床垫上的被子和枕头拿到阳光下晾晒，就可以减少70%的过敏源。阳光是天然的杀菌剂，可以帮助我们清除潜伏在床上的尘螨，让我们的睡眠环境更加健康。

我们需要关注家中的靠垫。靠垫的填充物中可能隐藏着成千上万的尘螨。这些靠垫是我们日常偎依、搂抱的对象，因此更容易与我们接触。为了避免靠垫成为过敏源头，我们应该每周清洗一次靠垫，使用柔和模式的洗衣机，并用70摄氏度左右的热水洗涤，以杀死隐藏的尘螨。

我们不能忽视地毯中的尘螨。客厅、房间和门口的地毯大约隐藏着家中全部尘螨的20%。门口的地毯尤其需要关注，因为全家人都在这里踩来踩去，鞋底的泥土、霉菌和花粉都可能使地毯成为一个不小的过敏媒介。为了保持地毯的清洁，我们应定期吸尘，并经常更换地毯，以避免尘螨滋生。

通过关注这三个家居细节，我们可以有效地预防和减少室内过敏症状。让我们共同努力，打造一个健康、舒适的家居环境，远离过敏的困扰。