中青年频频“盗汗”是何因？

盗汗的患者，他们的经历各不相同。有的刚一闭上眼睛，汗水就悄然涌出；有的则要等到入睡至半夜，方知汗水的造访。这出的汗量，更是因人而异，相差甚远。若盗汗病情严重，患者的睡眠质量将受到严重影响，导致白天精神不振，甚至影响工作与学习。

盗汗，是中医独特病症名词。其独特之处在于：“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”。中青年与小儿的盗汗发病机理不同。随着冬春交替之际的到来，中青年盗汗现象更为频发。这主要是因为患者体内“阴虚”所致。经过漫长的冬季，人体内的“精气”已消耗不少，体质下降时便会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦失眠等现象。如今的中青年群体，因面对巨大的工作压力和家庭压力，体力与精力都面临透支的风险，容易导致人体植物神经紊乱。若在日常生活中不注意调养，补充体内的“气”，那么盗汗症状自然会找上门来。

专家温馨提示，体质较弱的人群应在春季适时进补。在食疗方面，应多吃滋阴补益的食物，如大枣、黑豆、核桃等；同时多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品。保持心情舒畅，生活有规律也是防治盗汗的关键。当夜间出现盗汗症状时，一定要注意观察发汗原因，必要时及时就医。盲目服药或进补可能会导致不良后果。

众所周知，身体排汗是对身体的一种保护。然而夜间盗汗的原因多种多样。除了与睡眠环境的空气流通状况、寝具的透气性有关外，一些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤等也可能导致夜间盗汗。内分泌失调、情绪障碍、自律神经失调等也可能引起夜间大量流汗。如果频繁出现夜间盗汗的情况，一定要及时去医院就诊，以排除潜在的健康隐患。