喝酒时必须警惕的误区

警惕饮酒时的五大误区

在当今社交场合，酒往往扮演着重要的角色。关于酒的一些传统观念，可能并不完全正确。以下是五种常见的饮酒误区，值得我们警惕。

误区一：酒能提升性欲

许多人认为，酒精能助兴提欲，改善性功能。研究发现，酒精对睾丸和卵巢有直接毒害作用。它还能通过影响下丘脑和脑垂体的功能，对男女性功能产生持久的不良影响。

误区二：酒可以代替饮食

有人认为，酒是粮食的精华，可以代替吃饭喝水。但实际上，酒的主要成分是乙醇（酒精），只能提供能量，没有任何营养价值。它无法补充人体必需的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、维生素和微量元素。长期以酒代饭，会导致严重的营养不足，甚至危及生命。

误区三：酒能消愁解闷

当情绪低落或忧愁郁闷时，很多人会选择自酌自饮。酒精实际上会勾起人的心事，可能导致自我摧残、攻击他人、哭闹等行为，正所谓“以酒浇愁愁更愁”。

误区四：酒有镇痛护心作用

有人认为，酒能通经活络、止痛，可以预防风湿和心脏病。虽然饮酒可能暂时缓解这些症状，但研究显示，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关。这意味着，饮酒可能增加这些疾病的死亡风险。

误区五：酒能保暖御寒

喝酒后，人们可能会感到身体发热。这是因为酒精使皮肤毛细血管扩张。在酒精代谢的后期，皮肤散发的热量会增多，导致“酒后寒”。所谓的“以酒御寒”实际上可能会让人更冷。

我们应该理性看待酒的作用，避免陷入以上五大误区。饮酒需适量，切勿过量。在享受酒带来的乐趣的更要关注自己的健康。