夏日炎炎，许多人抱怨在家里呆着不动都容易出汗，更甭提那些在外奔波的人会怎样汗流浃背了。人体在排汗的时候，会导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液大量流失，如果不及时补充，就会造成体内代谢平衡失调。所以，夏天出汗多的人，要多喝水，另外还应补充...

1、易患不孕症 研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调...

地板防潮非常重要，不仅在施工中应注意预算变化，留够缝隙，生活中也要注意地板的防水保养，切勿用水冲洗，保持地板的干燥性。 实木家具的保养要点是保持光泽，平日将专门的家具清洁剂、家具蜡或者实木精油均匀地涂在家具表面，然后轻轻擦拭即可，否则会破坏...

开放型的家居管道易生锈，防止潮气入侵，要为管道穿上一层橡塑管，用隔音棉或发泡橡胶捆扎包裹，尤其是冷水管一定要做捆扎处理，防止生成凝露。 布艺沙发、窗帘可用吹风机吹干或熨斗熨烫。布艺由于其环保性和舒适性一直深受消费者喜爱，但布艺沙发和窗帘吸水...

夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。 把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各...

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女人一旦升级成为孕妇，忽然之间就会发现自己要注意和学习的事情是那么多，不仅吃的、穿的、用的都有许多讲究，就连一举一动似乎都有了规范，并且还要学习营养学、医学常识以及心理学等。而实际上，除了衣食行之外，住也是不能忽略的重要因素。而所有这一切...

居室装修安全往往被人们所忽视，其实由错误的装修方式所引发的事故不在少数。一般说来，在装修工程中应该注意以下几点： 一、楼房地面不要全部铺装大理石。大理石比地板砖和木地板的重量要高出几十倍，如果地面全部铺装大理石就有可能使楼板不堪重负。特别是...

时下又到了旅游旺季，出游的人渐增。每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行等几个问题，如果你想有个圆满快乐的旅程，那么你不能错过以下攻略。 旅游攻略——衣 外出旅游穿着上首先要“舒服”。衣着要宽松，应选棉麻等质地疏松，透气的衣服。色彩应选明快的...

随着世界杯足球赛的进行，许多球迷即使熬夜也要关心赛事，但隔天却出现了注意力不集中、疲劳，为了提神，球迷们猛喝咖啡和茶。 营养师提醒，熬夜过后，反而不能过度饮用咖啡、茶等刺激性饮料，多吃蔬菜、谷类及高纤维食物，才能有效提振精神、减轻身体代谢负...

近日，北京各医院因中暑而就诊的患者越来越多。民间有把中暑分为“阳暑”、“阴暑”的说法，并主张针对不同类型采取不同的对应措施。记者了解到，民间所说的“阳暑”就是指常说的夏季在高热环境中活动而引起的中暑；而把由于贪凉引起的发热、恶寒、无汗、倦...

夏季的高温天气让人们辗转难眠导致颈椎休息不好，加上吹空调易受寒，都使得颈椎健康面临更多挑战。专家提醒炎炎夏日午间在办公室坐着打盹的人们，一定要为颈椎找到托靠点。 北京积水潭医院田伟指出，高温的夏季是颈椎病高发期，首先是因为夏季温度高，人们在...

一、胡萝卜 胡萝卜除了含有蛋白质、脂肪、糖类以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外，还含有丰富的胡萝卜素，但生吃胡萝卜，就会有90%的胡萝卜素被排泄掉，不能被人体所吸收。 烹调、饮食宜忌：1、胡萝卜素是一种脂溶性物质，消化吸收差，烹调时应与油脂搭配...

又到一年的夏季，蚊子叮咬不仅给人们带来烦恼和痛苦，而且蚊子还是疟疾、乙型脑炎、登革热等传染病的传播媒介。采取何种方式避免蚊子侵害是众人必须面对的问题。 在我国，使用烟熏方式防止蚊虫侵害的历史源自民间，具体时间难以考证，但是使用蚊香驱蚊至少已...

在办公室工作时，我们经常会慢慢接受人体工程学环境。我们经常会努力使自己的身体适应周围环境，于是导致不正常的工作姿势。检查和改变你的工作姿势，会降低健康风险，提高健康状况。你可以按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确： 1.头和脖子应保持直立...

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