负离子让你远离颈椎病

身处信息化时代的我们，常常因工作需求而长时间坐在电脑前，或是回家后沉迷于电视屏幕。除了正式的工作时间，闲暇之余也常在微博、微信上畅游，PAD成了我们手中的宠儿。这样的生活方式让我们的颈椎长时间承受压力，颈部肌肉长时间处于紧张状态，颈后部肌肉和韧带受到牵拉，最终可能导致颈椎慢性劳损和疼痛。如不引起足够的重视并采取相应的预防措施，这种疼痛可能会逐渐恶化，发展成严重的颈椎病。而这种病症的发病人群也正逐渐趋向年轻化。

那么，如何摆脱颈椎病的困扰呢？我们又该如何预防颈椎病的发生呢？

一种值得推荐的方法是负离子疗法。负离子能够中和因炎症而积累的酸性物质，使细胞环境趋向碱性，从而减轻细胞的负担，促进新陈代谢。堀口作为一个医学品牌，从医学临床上研究负离子，其科学依据充足，获得世界广泛认可。

按摩运动法也是一种有效的预防手段。简单的摇头晃脑动作不仅能增加脑部供血，还能减少胆固醇在颈动脉的沉积，有助于预防中风、高血压及颈椎病。转动颈部也是不错的选择，每隔一段时间，低头让下巴靠近胸部，然后完成360度的颈部旋转，重复几次。

游泳也是一种全身运动，能涉及上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢等多个部位肌肉的活动，有效促进血液循环。对于早期或恢复期的颈椎病患者，以及项背肌筋膜炎患者来说，游泳是一项非常适合的运动。

生活中的我们，不妨尝试一下这些预防颈椎病的方法。身体健康才是我们最重要的财富，让我们一起努力，远离颈椎病的困扰，享受健康的生活吧！