我们知道柠檬是一种美容佳品，女性多吃柠檬可以美白抗氧化，用柠檬泡水可以让人神清气爽，可是柠檬水的功效远不止这些 如今的人们越来越注重养生保健，注重身体的健康，养生也逐渐融入到人们生活当中，人们对于日常的饮食也十分的关注，如何吃才能更健康，吃...

有研究表示：常吃芦笋有助于抗癌，怎么吃为好呢，大家常吃的芦笋，味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是“抗癌专家”。 有研究表示：常吃芦笋有助于抗癌，怎么吃为好呢，大家常吃的芦笋，味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是抗癌专家。但还有很多人不知道该怎么烹...

葡萄本身含多种人体所需的维生素，而葡萄皮中含有花色素、植物多酚、类黄酮等抗癌物质。而且，研究显示，从葡萄中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖等物质。 吃葡萄不吐葡萄皮尽管是是一句俗话，但是有研究表明，吃葡萄真的应该连皮一起吃。还有葡萄皮...

苹果是我们大家经常提到的水果之一，俗话说“每天吃苹果，医生远离我”说的就是每天吃一个苹果可以很好保证我们自身的健康 苹果是我们大家经常提到的水果之一，俗话说每天吃苹果，医生远离我说的就是每天吃一个苹果可以很好保证我们自身的健康，苹果中的维生...

黑木耳有活血的功效，它能降低血黏度，并能防止血小板凝集于血管壁，有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病，是一种天然抗凝剂。 黑木耳有活血的功效，它能降低血黏度，并能防止血小板凝集于血管壁，有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病，是一种天然抗凝剂...

如何能挑到好菠萝呢?现在市面上的主要是海南菠萝、广东菠萝以及云南菠萝，相比之下，生长在热带的海南菠萝太阳光照长，更好吃一些。 如何能挑到好菠萝呢?现在市面上的主要是海南菠萝、广东菠萝以及云南菠萝，相比之下，生长在热带的海南菠萝太阳光照长，更好...

常食哪些蔬菜能防治癌症？蔬菜可以维持人体正常生理代谢和抗病能力，而有研究发现，蔬菜中所含的诸多维生素都与防癌有关。 常食哪些蔬菜能防治癌症？蔬菜可以维持人体正常生理代谢和抗病能力，而有研究发现，蔬菜中所含的诸多维生素都与防癌有关。此外，蔬菜...

大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，能消除疲劳、增强体力。 韭菜 韭菜也是一个营养价值很高的食物。除了含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推荐的是它的维生素，矿物质。中医说韭菜还能益肝健胃：韭...

根据营养专家黎黍匀分析，茄子的预防疾病指数为26.29，生命力指数为9.7142，证明对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于有效范围。 茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可食用，颜色多...

随着医疗水平的提升以及病患的积极配合治疗，癌症的治愈率也在逐步提高，大家不必谈癌色变。癌症的预防，在于个人建立良好的健康生活方式。 癌症发病率虽呈上升趋势，但随着医疗水平的提升以及病患的积极配合治疗，癌症的治愈率也在逐步提高，大家不必谈癌色...

火龙果属南美仙人掌科水果，除了富含维生素C、纤维素和钙等营养素之外，火龙果还具有减肥和降低血脂作用。 火龙果属南美仙人掌科水果，虽然源自南美，但在泰国、斯里兰卡、孟加拉国和菲律宾都有种植。火龙果口感既像猕猴桃又像梨子。除了富含维生素C、纤维素...

植物雌激素是具有类似动物雌激素生物活性的植物成分，主要为异黄酮类、木酚素类两大类，均存在于植物及其种子中，尤其是大豆食品中含量极高。 植物性化学成分是非营养素化合物，能提高人体免疫力，具有良好的抗癌作用。抗癌健康网表示，比如豆腐豆芽中含有植...

铁是合成人体血红蛋白的原料，铁元素对于女性来说，有着重要的意义。调查研究表明，全国将近一半的女性患有缺铁性贫血。 铁是合成人体血红蛋白的原料，铁元素对于女性来说，有着重要的意义。调查研究表明，全国将近一半的女性患有缺铁性贫血。 女性为何频发缺...

怎么给癌症病人挑水果？癌症的发生给我们的身体健康以及生命造成的危害不容忽视，癌症病人吃什么水果好因此而受到关注，很多的癌症都是不可治愈的 怎么给癌症病人挑水果？癌症的发生给我们的身体健康以及生命造成的危害不容忽视，癌症病人吃什么水果好因此而...

水果在人们的生活中必不可少，水果能为人们的身体提供很多必要的元素，因此很多人认为水果吃的越多越好，然其实事实并非如此 水果在人们的生活中必不可少，水果能为人们的身体提供很多必要的元素，因此很多人认为水果吃的越多越好，然其实事实并非如此，要健...

五行蔬菜汤我们能喝么？很多朋友都会这么问，但是总体上来说该怎么吃？很多人相信都不信太了解。 五行蔬菜汤我们能喝么？很多朋友都会这么问，但是总体上来说该怎么吃？很多人相信都不信太了解。特别是对于日常的瓜果蔬菜来说，对于有肿瘤高危因素的人来说，...