在快节奏的现代生活中，由于紧张的工作压力和生活节奏，人们常常感受到腰酸背痛。按摩作为一种受欢迎的养生方式，不仅能够放松肌肉，还可以舒缓身心的压力。不正确的按摩手法却可能带来意想不到的伤害。
在繁忙的都市生活中，我们常常能看到各种按摩店的招牌，诱人的宣传和承诺让人心动。我们必须明白，按摩并非越痛越好。有时，反复按压某个痛点可能会导致疼痛持续甚至加剧。这是因为不当的按摩手法可能会引发软组织发炎，损伤周围部位的神经。
尤其是一些常见部位，如颈部两侧、腋下、手肘以及膝盖外侧等，这些部位的神经大多位于“皮包骨”的位置，缺乏肌肉的保护，容易被按摩时误伤。神经受损的轻度后果可能是肢体感到麻痹，而严重则可能导致肌肉无力、失去感觉。在选择按摩时，我们必须确保按摩师具备专业的技能和知识，以避免不必要的伤害。
中式按摩中有一项特殊的项目踩背。这个项目要求按摩师用脚进行操作，相比手部按摩更加难以控制力度。如果按摩师体重过重或者力度控制不当，可能会对脊椎关节造成错位。对于骨质疏松的患者来说，由于骨骼较为脆弱，无法承受过大的压力，因此在接受按摩时需要特别小心。据相关报道，曾有人因为按摩师的失误而遭遇严重的伤害，如被踩断肋骨和前臂骨，甚至需要手术进行补救。
在选择按摩养生时，我们必须谨慎选择正规的按摩场所和经验丰富的按摩师。正确的按摩手法能够带来身心的放松和舒适，而不当的手法则可能带来无法预知的伤害。在享受按摩的我们也要保护好自己的身体，避免受到不必要的伤害。